<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title>Suporter.ro - All Forums</title>
		<link>http://www.suporter.ro/</link>
		<description>Suporter.ro - http://www.suporter.ro</description>
		<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 05:12:35 +0300</pubDate>
		<generator>MyBB</generator>
		<item>
			<title>Zaharul nu calmeaza durerile bebelusilor</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=168</link>
			<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 00:47:20 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=168</guid>
			<description><![CDATA[Practica de a oferi bebeluşilor zahăr înainte de examenele medicale invazive nu contribuie la eliminarea durerii, potrivit unui studiu publicat joi în revista britanică The Lancet şi preluat de AFP.
În 2001, anumite recomandări medicale, care citau rezultatele anumitor teste clinice, impuneau administrarea de zaharoză pe cale orală bebeluşilor, pentru a calma durerile provocate de anumite teste medicale, notează publicaţia.
Însă Rebeccah Slater şi colegii ei de la Londra sugerează că în realitate zahărul nu face decât să modifice expresia facială, dând în mod greşit impresia că durerea este înlăturată.
În noul studiu, 59 de bebeluşi au fost înţepaţi în călcâi, pentru a li se preleva câte o picătură de sânge. 29 dintre ei au primit o soluţie pe bază de zahăr, iar 30, apă sterilizată. Electroencefalogramele efectuate bebeluşilor au permis măsurarea reacţiilor dureroase la nivelul circuitelor nervoase. Nicio diferenţă semnificativă statistic nu a fost înregistrată între cele două grupuri de bebeluşi în ceea ce priveşte calmarea durerii.
Autorii au constatat că expresia feţei micuţilor care au consumat soluţia dulce a rămas, cel mai adesea, nemodificată în timpul testelor, dând greşit impresia că aceştia nu suferă, comparativ cu celălalt grup de copii.
Subliniind nevoia unor studii mai ample, autorii cercetării spun că nu recomandă această practică în cadrul examenelor medicale efectuate asupra bebeluşilor, ci mai degrabă geluri şi creme calmante. Alte metode simple pot fi folosite de infirmiere în astfel de cazuri, precum contactul "piele-piele" sau polisenzorial - stimularea mai multor simţuri.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Practica de a oferi bebeluşilor zahăr înainte de examenele medicale invazive nu contribuie la eliminarea durerii, potrivit unui studiu publicat joi în revista britanică The Lancet şi preluat de AFP.
În 2001, anumite recomandări medicale, care citau rezultatele anumitor teste clinice, impuneau administrarea de zaharoză pe cale orală bebeluşilor, pentru a calma durerile provocate de anumite teste medicale, notează publicaţia.
Însă Rebeccah Slater şi colegii ei de la Londra sugerează că în realitate zahărul nu face decât să modifice expresia facială, dând în mod greşit impresia că durerea este înlăturată.
În noul studiu, 59 de bebeluşi au fost înţepaţi în călcâi, pentru a li se preleva câte o picătură de sânge. 29 dintre ei au primit o soluţie pe bază de zahăr, iar 30, apă sterilizată. Electroencefalogramele efectuate bebeluşilor au permis măsurarea reacţiilor dureroase la nivelul circuitelor nervoase. Nicio diferenţă semnificativă statistic nu a fost înregistrată între cele două grupuri de bebeluşi în ceea ce priveşte calmarea durerii.
Autorii au constatat că expresia feţei micuţilor care au consumat soluţia dulce a rămas, cel mai adesea, nemodificată în timpul testelor, dând greşit impresia că aceştia nu suferă, comparativ cu celălalt grup de copii.
Subliniind nevoia unor studii mai ample, autorii cercetării spun că nu recomandă această practică în cadrul examenelor medicale efectuate asupra bebeluşilor, ci mai degrabă geluri şi creme calmante. Alte metode simple pot fi folosite de infirmiere în astfel de cazuri, precum contactul "piele-piele" sau polisenzorial - stimularea mai multor simţuri.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Tratament anti-SIDA: TehnicA revolutionara</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=167</link>
			<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 03:11:28 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=167</guid>
			<description><![CDATA[Cercetătorii israelieni au anunţat că au reuşit să distrugă, în cadrul unor teste de laborator, celule infectate cu virusul HIV, ce declanşează maladia SIDA, fără a afecta celulele sănătoase din organism, a anunţat, vineri, cotidianul Haaretz.

Cercetătorii de la Universitatea ebraică din Ierusalim au anunţat că au pus la punct un tratament pe bază de peptide (polimeri alcătuiţi din aminoacizi), care antrenează autodistrugerea celulelor infectate de virusul imunodeficienţei umane (HIV).

Până la acest studiu, terapiile anti-SIDA vizau distrugerea virusului prezent în celule, prezentând riscul revenirii infecţiei, dacă tratamentul era întrerupt sau dacă virusul dezvolta imunitate faţă de acest tratament.

Cercetătorul israelian Abraham Loyter a declarat pentru cotidianul israelian Haaretz că, după două săptămâni de teste, celulele vizate nu au reapărut, iar în urma acestei analize "se poate concluziona că ele au fost distruse".

Într-un articol publicat pe 19 august în revista britanică AIDS Research and Therapy, cercetătorii israelieni Aviad Levin, Zvi Hayouka, Assaf Friedler şi Abraham Loyter au declarat că tehnica pe care au pus-o la punct "va putea conduce la o nouă terapie generală" împotriva virusului HIV.

În luna iulie, cercetătorii americani au anunţat că au descoperit doi anticorpi capabili să blocheze - cel puţin în cadrul testelor de laborator - cele mai multe tulpini ale virusului HIV, deschizând astfel drumul către fabricarea unui vaccin anti-SIDA eficient.

La peste un sfert de secol de la descoperirea virusului HIV, care a făcut, până în zilele noastre, peste 30 de milioane de victime, încercările de obţinere a unui vaccin eficient împotriva maladiei SIDA au rămas fără rezultat, în ciuda eforturilor de mare amploare depuse de comunitatea internaţională şi a resurselor financiare şi umane impresionante care au fost utilizate.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Cercetătorii israelieni au anunţat că au reuşit să distrugă, în cadrul unor teste de laborator, celule infectate cu virusul HIV, ce declanşează maladia SIDA, fără a afecta celulele sănătoase din organism, a anunţat, vineri, cotidianul Haaretz.

Cercetătorii de la Universitatea ebraică din Ierusalim au anunţat că au pus la punct un tratament pe bază de peptide (polimeri alcătuiţi din aminoacizi), care antrenează autodistrugerea celulelor infectate de virusul imunodeficienţei umane (HIV).

Până la acest studiu, terapiile anti-SIDA vizau distrugerea virusului prezent în celule, prezentând riscul revenirii infecţiei, dacă tratamentul era întrerupt sau dacă virusul dezvolta imunitate faţă de acest tratament.

Cercetătorul israelian Abraham Loyter a declarat pentru cotidianul israelian Haaretz că, după două săptămâni de teste, celulele vizate nu au reapărut, iar în urma acestei analize "se poate concluziona că ele au fost distruse".

Într-un articol publicat pe 19 august în revista britanică AIDS Research and Therapy, cercetătorii israelieni Aviad Levin, Zvi Hayouka, Assaf Friedler şi Abraham Loyter au declarat că tehnica pe care au pus-o la punct "va putea conduce la o nouă terapie generală" împotriva virusului HIV.

În luna iulie, cercetătorii americani au anunţat că au descoperit doi anticorpi capabili să blocheze - cel puţin în cadrul testelor de laborator - cele mai multe tulpini ale virusului HIV, deschizând astfel drumul către fabricarea unui vaccin anti-SIDA eficient.

La peste un sfert de secol de la descoperirea virusului HIV, care a făcut, până în zilele noastre, peste 30 de milioane de victime, încercările de obţinere a unui vaccin eficient împotriva maladiei SIDA au rămas fără rezultat, în ciuda eforturilor de mare amploare depuse de comunitatea internaţională şi a resurselor financiare şi umane impresionante care au fost utilizate.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Doar o Apocalipsa mai poate salva Terra</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=166</link>
			<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 13:22:32 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=166</guid>
			<description><![CDATA[Un raport al Acadamiei Naţionale de Ştiinţe din Statele Unite ale Americii anunţă că procesul încălzirii globale a devenit aproape ireversibil, reparaţiile pe care omul le mai poate aduce fiind extrem de dificile. În fapt, acelaşi raport anunţa că ar fi nevoie de o erupţie vulcanică majoră la fiecare 18 luni, un veritabil Armageddon pentru Pământ, pentru ca temperatura să se reducă iar calotele glaciare să înceteze a se mai topi.
Unele dintre solutiile propuse de specialişti pentru reducerea încălzirii globale par de-a dreptul fanteziste, în timp ce altele necesită zeci de ani pentru a putea fi puse în aplicare. Cel mai realist scenariu ar fi acela în care toate naţiunile lumii ar recurge la împăduriri majore, reducând până aproape de 0 defrişările, un scenariu care, însă, cu greu va putea fi transformat în realitate.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Un raport al Acadamiei Naţionale de Ştiinţe din Statele Unite ale Americii anunţă că procesul încălzirii globale a devenit aproape ireversibil, reparaţiile pe care omul le mai poate aduce fiind extrem de dificile. În fapt, acelaşi raport anunţa că ar fi nevoie de o erupţie vulcanică majoră la fiecare 18 luni, un veritabil Armageddon pentru Pământ, pentru ca temperatura să se reducă iar calotele glaciare să înceteze a se mai topi.
Unele dintre solutiile propuse de specialişti pentru reducerea încălzirii globale par de-a dreptul fanteziste, în timp ce altele necesită zeci de ani pentru a putea fi puse în aplicare. Cel mai realist scenariu ar fi acela în care toate naţiunile lumii ar recurge la împăduriri majore, reducând până aproape de 0 defrişările, un scenariu care, însă, cu greu va putea fi transformat în realitate.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Cancerul pulmonar - pericolul din umbra pentru nefumatori</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=165</link>
			<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 00:40:47 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=165</guid>
			<description><![CDATA[Ne facem anual teste pentru prevenirea cancerului de col si mamar, deoarece stim ca acestea sunt cele mai mari amenintari la adresa sanatatii femeii. Vesti proaste ne dau insa oamenii de ştiinţă, care au constatat că o altă formă a bolii maligne este, aparent, mai periculoasă: cancerul pulmonar instalat la nefumători.

Conform datelor statistice publi cate de Asociaţia Americană de Cercetare a Cancerului, incidenţa deceselor în rândul pacienţilor care pri mesc diagnosticul de cancer pulmonar este mai mare decât în orice altă formă de cancer. Iar într-un articol recent publicat în New York Times se atrage atenţia asupra unui aspect cât se poate de îngrijorător: cancerul pulmonar nu apare doar la fumători înrăiţi sau la cei pasivi, la persoanele care au fumat la un moment dat în viaţa lor ori trăiesc într-un mediu toxic.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ne facem anual teste pentru prevenirea cancerului de col si mamar, deoarece stim ca acestea sunt cele mai mari amenintari la adresa sanatatii femeii. Vesti proaste ne dau insa oamenii de ştiinţă, care au constatat că o altă formă a bolii maligne este, aparent, mai periculoasă: cancerul pulmonar instalat la nefumători.

Conform datelor statistice publi cate de Asociaţia Americană de Cercetare a Cancerului, incidenţa deceselor în rândul pacienţilor care pri mesc diagnosticul de cancer pulmonar este mai mare decât în orice altă formă de cancer. Iar într-un articol recent publicat în New York Times se atrage atenţia asupra unui aspect cât se poate de îngrijorător: cancerul pulmonar nu apare doar la fumători înrăiţi sau la cei pasivi, la persoanele care au fumat la un moment dat în viaţa lor ori trăiesc într-un mediu toxic.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Cum sa ai un ficat sanatos dupa o vara de excese</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=164</link>
			<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 04:41:45 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=164</guid>
			<description><![CDATA[Multa bere rece, inghetata din comert, prajituri la malul marii si cate o masa calda ratacita in decursul zilei. Recunoasteti ce-ati facut in aceasta vara? Ei bine, toate acestea v-au suprasolicitat ficatul. Asa ca daca tot a sosit toamna, aveti grija de acest organ cu 500 de functii din organism. Iata cum!

Ficatul nu doare in mod obisnuit, ci doar in cazuri exceptionale - abcese, tumori sau insu fi cienta cardiaca. Daca aveti dureri in partea dreapta a abdomenului, acestea sunt determinate de obicei de colon sau vezica biliara. Daca insa ficatul sufera, simtiti greata, suferiti de balonari, constipatie, colon iritabil, mancarimi ale pielii sau o stare de sfarseala perma nenta.

Dar vorbim de un organ care se reface foarte repede, in cateva saptamani, cu cateva reguli simple. In primul rand, renuntati la alcool si, daca e posibil, la medicamentele de sinteza. Si pentru ca ficatul oboseste de la alimentatie proasta, respectati o minima dieta timp de cateva saptamani. Alimentele cu amelioratori, coloranti, E-uri si indulcitori (in special aspartam) trebuie excluse.

De asemenea, dulciurile din comert si produsele extrem de grase - printre acestea se numara si mezelurile - trebuie consumate rar. Va mai puteti ajuta ficatul daca aveti 5 mese pe zi - 3 prin cipale si 2 gustari. In caz contrar, lipsa meselor regulate determina ficatul sa faca rezerve din grasimi, iar acestea se depoziteaza tot in el determinand asa zisul ficat gras - steatoza hepatica. Iata cum trebuie sa arate un meniu hepato protector.

Dimineata, nu renuntati la o cafea, dar nu cu zahar, ci neagra. Aceas ta previne distrugerea celulei hepatice si de ter­mina si scaderea nivelului transaminazelor, un indicator al imbolnavirii ficatului.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Multa bere rece, inghetata din comert, prajituri la malul marii si cate o masa calda ratacita in decursul zilei. Recunoasteti ce-ati facut in aceasta vara? Ei bine, toate acestea v-au suprasolicitat ficatul. Asa ca daca tot a sosit toamna, aveti grija de acest organ cu 500 de functii din organism. Iata cum!

Ficatul nu doare in mod obisnuit, ci doar in cazuri exceptionale - abcese, tumori sau insu fi cienta cardiaca. Daca aveti dureri in partea dreapta a abdomenului, acestea sunt determinate de obicei de colon sau vezica biliara. Daca insa ficatul sufera, simtiti greata, suferiti de balonari, constipatie, colon iritabil, mancarimi ale pielii sau o stare de sfarseala perma nenta.

Dar vorbim de un organ care se reface foarte repede, in cateva saptamani, cu cateva reguli simple. In primul rand, renuntati la alcool si, daca e posibil, la medicamentele de sinteza. Si pentru ca ficatul oboseste de la alimentatie proasta, respectati o minima dieta timp de cateva saptamani. Alimentele cu amelioratori, coloranti, E-uri si indulcitori (in special aspartam) trebuie excluse.

De asemenea, dulciurile din comert si produsele extrem de grase - printre acestea se numara si mezelurile - trebuie consumate rar. Va mai puteti ajuta ficatul daca aveti 5 mese pe zi - 3 prin cipale si 2 gustari. In caz contrar, lipsa meselor regulate determina ficatul sa faca rezerve din grasimi, iar acestea se depoziteaza tot in el determinand asa zisul ficat gras - steatoza hepatica. Iata cum trebuie sa arate un meniu hepato protector.

Dimineata, nu renuntati la o cafea, dar nu cu zahar, ci neagra. Aceas ta previne distrugerea celulei hepatice si de ter­mina si scaderea nivelului transaminazelor, un indicator al imbolnavirii ficatului.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Diabetul, asociat cu maladia Alzheimer</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=163</link>
			<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 11:24:46 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=163</guid>
			<description><![CDATA[Persoanele care suferă de rezistenţă la insulină sau de diabet de tipul II, forma cea mai răspândită a acestei boli, prezintă un risc crescut de a dezvolta plăci amiloide pe creier, asociate maladiei Alzheimer, potrivit unui studiu japonez.

Studiul, publicat în revista Neurology, a Academiei de neurologie americane, a fost realizat pe 135 de persoane, care locuiau în Hisayama, Japonia, şi care la începutul studiului aveau vârsta medie de 67 de ani.

Participanţii la studiu au fost supuşi unor teste de evaluare a nivelului de zahăr în sânge şi au fost monitorizaţi pentru detectarea simptomelor maladiei Alzheimer, timp de 15 ani.

În timpul studiului, circa 16% dintre voluntari au dezvoltat această maladie neurodegenerativă a ţesutului cerebral, responsabilă de pierderea progresivă şi ireversibilă a funcţiilor mintale, în special a memoriei.

După decesul participanţilor, cercetătorii au analizat creierele acestora pentru a căuta manifestările fiziologice ale maladiei Alzheimer, în special plăci amiloide, acumulări de proteine patogene.

În timp ce 16% dintre subiecţi au avut simptomele maladiei Alzheimer încă din timpul vieţii, 65% au prezentat în momentul decesului plăci senile de amiloid.

Autorii studiului au constatat că subiecţii în cazul cărora minimum trei teste sangvine au demonstrat un nivel crescut de zahăr în sânge au prezentat mai multe riscuri de a dezvolta plăci senile în creier.

Astfel de plăci au fost descoperite în cazul a 72% dintre participanţii diagnosticaţi cu rezistenţă la insulină şi a 62% din cei fără rezistenţă la acest hormon.

O astfel de rezistenţă este calificată drept stadiu precursor diabetului de tipul II şi se produce în corp când insulina nu poate scădea în mod eficient nivelul de zahăr din sânge.

"Alte studii sunt necesare pentru a determina dacă rezistenţa la insulină este o cauză a dezvoltării acestor plăci senile", a spus Kensuke Sasaki, de la Universitatea Kyushu din Fukuoka, principalul autor al studiului. Dar, adaugă el, "este posibil ca în încercarea de a controla sau bloca diabetul să se poată preveni şi maladia Alzheimer". "Diabetul de tipul II (asociat cu obezitatea) şi maladia Alzheimer sunt boli care ating niveluri alarmante în lume", a mai spus acesta.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Persoanele care suferă de rezistenţă la insulină sau de diabet de tipul II, forma cea mai răspândită a acestei boli, prezintă un risc crescut de a dezvolta plăci amiloide pe creier, asociate maladiei Alzheimer, potrivit unui studiu japonez.

Studiul, publicat în revista Neurology, a Academiei de neurologie americane, a fost realizat pe 135 de persoane, care locuiau în Hisayama, Japonia, şi care la începutul studiului aveau vârsta medie de 67 de ani.

Participanţii la studiu au fost supuşi unor teste de evaluare a nivelului de zahăr în sânge şi au fost monitorizaţi pentru detectarea simptomelor maladiei Alzheimer, timp de 15 ani.

În timpul studiului, circa 16% dintre voluntari au dezvoltat această maladie neurodegenerativă a ţesutului cerebral, responsabilă de pierderea progresivă şi ireversibilă a funcţiilor mintale, în special a memoriei.

După decesul participanţilor, cercetătorii au analizat creierele acestora pentru a căuta manifestările fiziologice ale maladiei Alzheimer, în special plăci amiloide, acumulări de proteine patogene.

În timp ce 16% dintre subiecţi au avut simptomele maladiei Alzheimer încă din timpul vieţii, 65% au prezentat în momentul decesului plăci senile de amiloid.

Autorii studiului au constatat că subiecţii în cazul cărora minimum trei teste sangvine au demonstrat un nivel crescut de zahăr în sânge au prezentat mai multe riscuri de a dezvolta plăci senile în creier.

Astfel de plăci au fost descoperite în cazul a 72% dintre participanţii diagnosticaţi cu rezistenţă la insulină şi a 62% din cei fără rezistenţă la acest hormon.

O astfel de rezistenţă este calificată drept stadiu precursor diabetului de tipul II şi se produce în corp când insulina nu poate scădea în mod eficient nivelul de zahăr din sânge.

"Alte studii sunt necesare pentru a determina dacă rezistenţa la insulină este o cauză a dezvoltării acestor plăci senile", a spus Kensuke Sasaki, de la Universitatea Kyushu din Fukuoka, principalul autor al studiului. Dar, adaugă el, "este posibil ca în încercarea de a controla sau bloca diabetul să se poată preveni şi maladia Alzheimer". "Diabetul de tipul II (asociat cu obezitatea) şi maladia Alzheimer sunt boli care ating niveluri alarmante în lume", a mai spus acesta.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Cate minciuni spui zilnic?</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=162</link>
			<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 12:11:27 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=162</guid>
			<description><![CDATA[Nevinovate sau nu, minciunile fac parte din viaţa noastră. Mai mult chiar, ele devin obiect de studiu pentru cercetătorii care vor să afle ce se ascunde în spatele fiecărei gogoriţe şi ce mecanism ne determină să recurgem la ele.
Potrivit unui studiu realizat de experţi ai unui institut din Marea Britanie şi publicat de Daily Mail, oamenii mint de aproximativ 657 de ori pe an, cam de două ori pe zi. Sondajul, realizat pe un eşantion de 2.000 de persoane, arată că pentru patru din cinci persoane minciuna face parte din viaţă.
Cele mai multe minciuni se spun la serviciu
În plus, 41 la sută dintre respondenţi au recunoscut că cel mai adesea mint la locul de muncă şi că cel care se confruntă cu minciuna este superiorul ierarhic. Pentru Gândul, psihoterapeutul Graţiela Albuşor explică de ce alegem să ne minţim şeful.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nevinovate sau nu, minciunile fac parte din viaţa noastră. Mai mult chiar, ele devin obiect de studiu pentru cercetătorii care vor să afle ce se ascunde în spatele fiecărei gogoriţe şi ce mecanism ne determină să recurgem la ele.
Potrivit unui studiu realizat de experţi ai unui institut din Marea Britanie şi publicat de Daily Mail, oamenii mint de aproximativ 657 de ori pe an, cam de două ori pe zi. Sondajul, realizat pe un eşantion de 2.000 de persoane, arată că pentru patru din cinci persoane minciuna face parte din viaţă.
Cele mai multe minciuni se spun la serviciu
În plus, 41 la sută dintre respondenţi au recunoscut că cel mai adesea mint la locul de muncă şi că cel care se confruntă cu minciuna este superiorul ierarhic. Pentru Gândul, psihoterapeutul Graţiela Albuşor explică de ce alegem să ne minţim şeful.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Nicotina, asociata&nbsp;&nbsp;cu cancerul mamar</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=161</link>
			<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 03:08:03 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=161</guid>
			<description><![CDATA[Nicotina, substanţa care îi face pe oameni să devină dependenţi de fumat, poate provoca, totodată, apariţia unor tumori canceroase, fiind pentru prima oară în istorie când aceasta a fost inclusă pe lista substanţelor chimice din ţigări care pot cauza cancerul mamar, informează dailymail.co.uk. 
Această descoperire, publicată în The Journal of the National Cancer Institute, ar putea reprezenta o lovitură grea pentru companiile de produse pe bază de nicotină create pentru a-i ajuta pe fumători să renunţe la acest viciu.
Ţigările obişnuite conţin cel puţin 60 de substanţe cauzatoare de cancer, printre care monoxidul de carbon, gudronul şi arsenicul, însă, până la această descoperire, nicotina nu se afla pe această listă.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nicotina, substanţa care îi face pe oameni să devină dependenţi de fumat, poate provoca, totodată, apariţia unor tumori canceroase, fiind pentru prima oară în istorie când aceasta a fost inclusă pe lista substanţelor chimice din ţigări care pot cauza cancerul mamar, informează dailymail.co.uk. 
Această descoperire, publicată în The Journal of the National Cancer Institute, ar putea reprezenta o lovitură grea pentru companiile de produse pe bază de nicotină create pentru a-i ajuta pe fumători să renunţe la acest viciu.
Ţigările obişnuite conţin cel puţin 60 de substanţe cauzatoare de cancer, printre care monoxidul de carbon, gudronul şi arsenicul, însă, până la această descoperire, nicotina nu se afla pe această listă.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Cartoful electrocutat,un aliment nutritiv</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=160</link>
			<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 01:53:56 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=160</guid>
			<description><![CDATA[Cartofii devin alimente mai sănătoase dacă sunt "trataţi" cu şocuri electrice sau cu ultrasunete, potrivit oamenilor de ştiinţă japonezi
Electricitatea "păcăleşte" cartoful să producă un "val" de antioxidanţi, aceste substanţe având un rol important în menţinerea sănătăţii organismului.

Aplicat la scară industrială, acest proces în aparenţă deloc costisitor ar putea să ofere cartofului o imagine complet nouă. Alte teste, desfăşurate în cadrul aceluiaşi studiu, au relevat faptul că folosirea ultrasunetelor are efecte similare asupra cartofului.

Cercetătorul nipon Kazunori Hironaka, de la Universitatea Obihiro, coordonatorul studiului, a declarat: "Antioxidanţii din fructe şi legume au o mare importanţă în prevenirea bolilor cronice, precum maladiile cardiovasculare, diverse tipuri de cancer, diabet şi bolile neurologice".

Inspirându-se din faptul că seceta, vătămările de ordin fizic, provocările de ordin natural şi stresul determină această legumă să producă cantităţi mai mari de antioxidanţi, oamenii de ştiinţă japonezi au dorit să verifice dacă şocurile electrice aplicate de oameni au acelaşi efect asupra cartofului.

Astfel, cartofii (întregi) au fost scufundaţi în recipiente cu apă sărată, unde s-a aplicat un curent de intensitate slabă, timp de o jumătate de oră. Testele au arătat faptul că nivelul de antioxidanţi a crescut cu 60%.

O sesiune cu ultrasunete timp de cinci minute are efecte similare.

Cercetătorii japonezi susţin că acest tratament "nedestructiv" reprezintă o metodă simplă şi deloc costisitoare care face din cartof o legumă şi mai "atrăgătoare".]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Cartofii devin alimente mai sănătoase dacă sunt "trataţi" cu şocuri electrice sau cu ultrasunete, potrivit oamenilor de ştiinţă japonezi
Electricitatea "păcăleşte" cartoful să producă un "val" de antioxidanţi, aceste substanţe având un rol important în menţinerea sănătăţii organismului.

Aplicat la scară industrială, acest proces în aparenţă deloc costisitor ar putea să ofere cartofului o imagine complet nouă. Alte teste, desfăşurate în cadrul aceluiaşi studiu, au relevat faptul că folosirea ultrasunetelor are efecte similare asupra cartofului.

Cercetătorul nipon Kazunori Hironaka, de la Universitatea Obihiro, coordonatorul studiului, a declarat: "Antioxidanţii din fructe şi legume au o mare importanţă în prevenirea bolilor cronice, precum maladiile cardiovasculare, diverse tipuri de cancer, diabet şi bolile neurologice".

Inspirându-se din faptul că seceta, vătămările de ordin fizic, provocările de ordin natural şi stresul determină această legumă să producă cantităţi mai mari de antioxidanţi, oamenii de ştiinţă japonezi au dorit să verifice dacă şocurile electrice aplicate de oameni au acelaşi efect asupra cartofului.

Astfel, cartofii (întregi) au fost scufundaţi în recipiente cu apă sărată, unde s-a aplicat un curent de intensitate slabă, timp de o jumătate de oră. Testele au arătat faptul că nivelul de antioxidanţi a crescut cu 60%.

O sesiune cu ultrasunete timp de cinci minute are efecte similare.

Cercetătorii japonezi susţin că acest tratament "nedestructiv" reprezintă o metodă simplă şi deloc costisitoare care face din cartof o legumă şi mai "atrăgătoare".]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Uleiul de peşte combate depresia</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=159</link>
			<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 01:02:14 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=159</guid>
			<description><![CDATA[Uleiul de peşte, în special cel obţinut din sardine, somon şi stavrizi, îi ajută pe adolescenţii de sex masculin să se simtă mai puţin deprimaţi, potrivit unui studiu japonez, publicat în numărul din luna septembrie al revistei Pediatrics.

Potrivit cercetătorilor niponi, uleiul de peşte nu are acelaşi efect benefic şi în cazul adolescentelor.

Acizii graşi din clasa Omega-3, în special acidul eicosapentenoic (EPA) şi acidul docosahexenoic (DHA), se găsesc cu precădere în uleiul de peşte. Deoarece aceste nutriente au un rol important în funcţionarea creierului, mulţi cercetători au dorit să afle dacă un consum mai mare de EPA şi DHA are ca efect o scădere a riscului de depresie. Însă testele care au studiat această asociere pe adulţi au condus la rezultate neconcludente.

Până la acest studiu, oamenii de ştiinţă nu au studiat efectul acestor substanţe asupra tinerilor, o categorie de populaţie predispusă la depresie. Profesorul Kentaro Murakami de la Universitatea din Tokyo a analizat dietele zilnice şi cazurile de depresie înregistrate în cazul a peste 6.500 de elevi şi liceeni japonezi cu vârstele cuprinse între 12 şi 15 ani.

În total, 23% dintre băieţi şi 31% dintre fete prezentau simptome de depresie, simţindu-se inutili, nefericiţi şi suferind de tulburări ale somnului.

Bazându-se pe chestionarele ce monitorizau dieta zilnică şi ajustând factorii referitori la vârsta şi nivelul de educaţie al părinţilor, cercetătorii japonezi au remarcat că băieţii care consumau cele mai mari cantităţi de peşte - care se încadrau în prima cincime a clasamentului în funcţie de cantitatea consumată - prezentau un risc de depresie cu 27% mai mic, comparativ cu băieţii care se încadrau în ultima cincime a acelui clasament.

Diferenţe similare au fost remarcate atunci când cercetătorii au efectuat un clasament în funcţie de concentraţiile de EPA şi DHA din peştele consumat.

În schimb, oamenii de ştiinţă nu au identificat niciun efect al uleiului de peşte asupra riscului de depresie în rândul adolescentelor.

Efectul diferit al uleiului de peşte asupra băieţilor şi fetelor este dificil de explicat, o posibilă cauză fiind aceea că femeile prezintă un risc genetic de depresie considerabil mai mare decât bărbaţii.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Uleiul de peşte, în special cel obţinut din sardine, somon şi stavrizi, îi ajută pe adolescenţii de sex masculin să se simtă mai puţin deprimaţi, potrivit unui studiu japonez, publicat în numărul din luna septembrie al revistei Pediatrics.

Potrivit cercetătorilor niponi, uleiul de peşte nu are acelaşi efect benefic şi în cazul adolescentelor.

Acizii graşi din clasa Omega-3, în special acidul eicosapentenoic (EPA) şi acidul docosahexenoic (DHA), se găsesc cu precădere în uleiul de peşte. Deoarece aceste nutriente au un rol important în funcţionarea creierului, mulţi cercetători au dorit să afle dacă un consum mai mare de EPA şi DHA are ca efect o scădere a riscului de depresie. Însă testele care au studiat această asociere pe adulţi au condus la rezultate neconcludente.

Până la acest studiu, oamenii de ştiinţă nu au studiat efectul acestor substanţe asupra tinerilor, o categorie de populaţie predispusă la depresie. Profesorul Kentaro Murakami de la Universitatea din Tokyo a analizat dietele zilnice şi cazurile de depresie înregistrate în cazul a peste 6.500 de elevi şi liceeni japonezi cu vârstele cuprinse între 12 şi 15 ani.

În total, 23% dintre băieţi şi 31% dintre fete prezentau simptome de depresie, simţindu-se inutili, nefericiţi şi suferind de tulburări ale somnului.

Bazându-se pe chestionarele ce monitorizau dieta zilnică şi ajustând factorii referitori la vârsta şi nivelul de educaţie al părinţilor, cercetătorii japonezi au remarcat că băieţii care consumau cele mai mari cantităţi de peşte - care se încadrau în prima cincime a clasamentului în funcţie de cantitatea consumată - prezentau un risc de depresie cu 27% mai mic, comparativ cu băieţii care se încadrau în ultima cincime a acelui clasament.

Diferenţe similare au fost remarcate atunci când cercetătorii au efectuat un clasament în funcţie de concentraţiile de EPA şi DHA din peştele consumat.

În schimb, oamenii de ştiinţă nu au identificat niciun efect al uleiului de peşte asupra riscului de depresie în rândul adolescentelor.

Efectul diferit al uleiului de peşte asupra băieţilor şi fetelor este dificil de explicat, o posibilă cauză fiind aceea că femeile prezintă un risc genetic de depresie considerabil mai mare decât bărbaţii.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Luna se micsoreaza lent, ca un mar care se usuca</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=158</link>
			<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 11:48:15 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=158</guid>
			<description><![CDATA[Luna îşi reduce circumferinţa lent, la fel ca un măr care se usucă, au declarat specialiştii NASA, care explică această contracţie prin răcirea internă a singurului satelit natural al Pământului.
Imaginile publicate, joi, în revista americană Science prezintă anumite modificări ale suprafeţei Lunii, nedetectate până de curând, care indică faptul că circumferinţa lunară "s-a redus cu aproximativ 100 de metri în trecutul recent" - aproximativ un miliard de ani -, a declarat Thomas Watters de la National Air and Space Museum din Washington, principalul autor al studiului.
Concluziile sale au fost formulate pe baza fotografiilor realizate de camerele performante de la bordul Lunar Reconnaissance Orbiter (LRO), o sondă spaţială pe care NASA a plasat-o pe orbita lunară în iunie 2009.
Aceste fotografii indică existenţa unor pliuri ale suprafeţei lunare. Este vorba despre "faliile inverse", care se găsesc în principal în regiunile montane cu altitudini medii, distribuite pe întreaga suprafaţă a Lunii. Aceste falii indică faptul că Luna se contractă, la fel cum o fac podurile din fier, iarna, din cauza frigului.
Aceste formaţiuni geologice au fost deja fotografiate în apropiere de ecuatorul Lunii de către camerele panoramice utilizate în timpul misiunilor Apollo 15, 16 şi 17, la începutul anilor 1970. Pe imaginile de înaltă definiţie realizate de LRO apar alte 15 falii inverse, necunoscute în trecut.
Luna s-a format în urmă cu aproximativ 4,5 miliarde de ani, în momentul apariţiei sistemului nostru solar. Circumferinţa ei la ecuator este de 10.920 de kilometri, de 3,7 ori mai mică decât cea a Terrei (40.000 de kilometri).
Luna se află la o distanţă medie de 384.000 de kilometri faţă de Terra, de care se îndepărtează cu 3,8 centimetri pe an.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Luna îşi reduce circumferinţa lent, la fel ca un măr care se usucă, au declarat specialiştii NASA, care explică această contracţie prin răcirea internă a singurului satelit natural al Pământului.
Imaginile publicate, joi, în revista americană Science prezintă anumite modificări ale suprafeţei Lunii, nedetectate până de curând, care indică faptul că circumferinţa lunară "s-a redus cu aproximativ 100 de metri în trecutul recent" - aproximativ un miliard de ani -, a declarat Thomas Watters de la National Air and Space Museum din Washington, principalul autor al studiului.
Concluziile sale au fost formulate pe baza fotografiilor realizate de camerele performante de la bordul Lunar Reconnaissance Orbiter (LRO), o sondă spaţială pe care NASA a plasat-o pe orbita lunară în iunie 2009.
Aceste fotografii indică existenţa unor pliuri ale suprafeţei lunare. Este vorba despre "faliile inverse", care se găsesc în principal în regiunile montane cu altitudini medii, distribuite pe întreaga suprafaţă a Lunii. Aceste falii indică faptul că Luna se contractă, la fel cum o fac podurile din fier, iarna, din cauza frigului.
Aceste formaţiuni geologice au fost deja fotografiate în apropiere de ecuatorul Lunii de către camerele panoramice utilizate în timpul misiunilor Apollo 15, 16 şi 17, la începutul anilor 1970. Pe imaginile de înaltă definiţie realizate de LRO apar alte 15 falii inverse, necunoscute în trecut.
Luna s-a format în urmă cu aproximativ 4,5 miliarde de ani, în momentul apariţiei sistemului nostru solar. Circumferinţa ei la ecuator este de 10.920 de kilometri, de 3,7 ori mai mică decât cea a Terrei (40.000 de kilometri).
Luna se află la o distanţă medie de 384.000 de kilometri faţă de Terra, de care se îndepărtează cu 3,8 centimetri pe an.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Femeile fug de barbatii care fac prea multe complimente</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=157</link>
			<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 00:58:22 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=157</guid>
			<description><![CDATA[Un barbat Galahad este galant, respectuos si intelegator. Dar cand se transforma acesta in cosmarul unei femei?
Cum se poate intampla ca galanteria, respectul, intelegerea si un adevarat maestru in a oferi complimente sa inceapa sa provoace repulsie unei femei?
Ei bine, raspunsul este simplu. Chiar si medicamentele te pot face sa vomiti atunci cand sunt administrate in doze excesive. Hai sa aruncam o privire!
Daca ii arati prea mult interes, isi pierde ea interesul
Femeile nu vin de pe o planeta diferita. Ele functioneaza practic la fel ca barbatii.
Trebuie insa sa fii atent sa ii acorzi doar cantitatea potrivita de cavalerism modern. Daca te porti ca un majordom servil, ea va descoperi curand ca isi pierde timpul cu tine, iar daca o intrebi mereu ce ii place si ce nu, ea ar putea avea impresia ca esti, de fapt, un psihopat.
Cand se afla intr-o relatie, un Galahad nu isi neglijeaza interesele doar pentru a-i face pe plac partenerei sale, din moment ce interesele sale sunt ceea ce il fac atat de special.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Un barbat Galahad este galant, respectuos si intelegator. Dar cand se transforma acesta in cosmarul unei femei?
Cum se poate intampla ca galanteria, respectul, intelegerea si un adevarat maestru in a oferi complimente sa inceapa sa provoace repulsie unei femei?
Ei bine, raspunsul este simplu. Chiar si medicamentele te pot face sa vomiti atunci cand sunt administrate in doze excesive. Hai sa aruncam o privire!
Daca ii arati prea mult interes, isi pierde ea interesul
Femeile nu vin de pe o planeta diferita. Ele functioneaza practic la fel ca barbatii.
Trebuie insa sa fii atent sa ii acorzi doar cantitatea potrivita de cavalerism modern. Daca te porti ca un majordom servil, ea va descoperi curand ca isi pierde timpul cu tine, iar daca o intrebi mereu ce ii place si ce nu, ea ar putea avea impresia ca esti, de fapt, un psihopat.
Cand se afla intr-o relatie, un Galahad nu isi neglijeaza interesele doar pentru a-i face pe plac partenerei sale, din moment ce interesele sale sunt ceea ce il fac atat de special.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Prunele imbunatatesc functiile ficatului</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=156</link>
			<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 13:02:58 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=156</guid>
			<description><![CDATA[Datorită conţinutului de vitamine A, B1, B2 şi C, precum şi a mineralelor: calciu, fier, potasiu şi acizi organici, fructul este o importantă sursă de energie şi vitalitate, potrivit Gândul.
Prunele sunt bogate în fibre şi au proprietăţi laxative prin trei mecanisme, spune medicul nutriţionist Mihaela Bilic. "Fibrele ajută la fermentaţie şi accelerează tranzitul intestinal lent, conţin o substanţă denumită fenilstatină ce stimulează direct musculatura intestinală, măresc contracţiile colonului şi conţin sorbitol, un fel de zahăr laxativ", explică dr. Bilic.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Datorită conţinutului de vitamine A, B1, B2 şi C, precum şi a mineralelor: calciu, fier, potasiu şi acizi organici, fructul este o importantă sursă de energie şi vitalitate, potrivit Gândul.
Prunele sunt bogate în fibre şi au proprietăţi laxative prin trei mecanisme, spune medicul nutriţionist Mihaela Bilic. "Fibrele ajută la fermentaţie şi accelerează tranzitul intestinal lent, conţin o substanţă denumită fenilstatină ce stimulează direct musculatura intestinală, măresc contracţiile colonului şi conţin sorbitol, un fel de zahăr laxativ", explică dr. Bilic.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Hreanul lupta impotriva cancerului</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=155</link>
			<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 11:02:41 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=155</guid>
			<description><![CDATA[Dacă singurul motiv pentru care măncaţi hrean este ca să daţi mâncărurilor un gust uşor mai înţepător, atunci aflaţi că ar mai fi unul: hreanul combate cancerul.

Se pare că hreanul, la fel ca broccoli, este o sursă extraordinară de glucosinolate, un grup de compuşi care luptă împotriva cancerului.

Deşi broccoli şi hreanul nu arată la fel şi nu au gust asemănător, ele sunt de fapt membre ale aceleaşi familii, cruciferele, care include şi varza de Bruxelles, conopida, arugula şi wasabi.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Dacă singurul motiv pentru care măncaţi hrean este ca să daţi mâncărurilor un gust uşor mai înţepător, atunci aflaţi că ar mai fi unul: hreanul combate cancerul.

Se pare că hreanul, la fel ca broccoli, este o sursă extraordinară de glucosinolate, un grup de compuşi care luptă împotriva cancerului.

Deşi broccoli şi hreanul nu arată la fel şi nu au gust asemănător, ele sunt de fapt membre ale aceleaşi familii, cruciferele, care include şi varza de Bruxelles, conopida, arugula şi wasabi.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Berea ne mentine in forma si ne hidrateaza</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=154</link>
			<pubDate>Sat, 07 Aug 2010 14:39:57 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=154</guid>
			<description><![CDATA[Consumul moderat de bere, cu si fara alcool, este o modalitate de a ne rehidrata dupa efort fizic. Compozitia si caracteristicile sale senzoriale recomanda berea ca pe o bautura adecvata pentru a reface pierderile hidrominerale care se produc prin transpiratie facilitand recuperarea dupa exercitiul fizic, mai ales cand se realizeaza intr-un mediu calduros.

Aceasta este concluzia unui studiu realizat in comun de cercetatorii spanioli de la Facultatea de Medicina a Universitatii din Granada si a celor din cadrul Consiliului Superior de Cercetari Stiintifice din Madrid.

Studiul, care prezinta cele mai recente descoperiri ale medicilor spanioli in ceea ce priveste rolul berii in recuperarea metabolismului dupa exercitii fizice si efort, a fost realizat pe un grup de voluntari cu varste cuprinse intre 20 si 30 de ani, intr-o stare fizica buna, practicanti obisnuiti de activitati fizice si consumatori obisnuiti si moderati de bere.

"Berea aduce elemente care inlocuiesc pierderile ocazionate de exercitiile fizice cum sunt aminoacizii, diverse minerale, vitaminele din grupa B si antioxidanti. Printre alte proprietati, berea se caracterizeaza prin efectul racoritor si puterea de reducere a senzatiei de sete si este, consumata moderat, o bautura rehidratanta ideala", considera Alin Popescu, specialist in medicina sportiva, medic coordonator al Federatiei Romane de Rugby, referindu-se la concluziile studiului medicilor spanioli.

Deci, moderatia face diferenta!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Consumul moderat de bere, cu si fara alcool, este o modalitate de a ne rehidrata dupa efort fizic. Compozitia si caracteristicile sale senzoriale recomanda berea ca pe o bautura adecvata pentru a reface pierderile hidrominerale care se produc prin transpiratie facilitand recuperarea dupa exercitiul fizic, mai ales cand se realizeaza intr-un mediu calduros.

Aceasta este concluzia unui studiu realizat in comun de cercetatorii spanioli de la Facultatea de Medicina a Universitatii din Granada si a celor din cadrul Consiliului Superior de Cercetari Stiintifice din Madrid.

Studiul, care prezinta cele mai recente descoperiri ale medicilor spanioli in ceea ce priveste rolul berii in recuperarea metabolismului dupa exercitii fizice si efort, a fost realizat pe un grup de voluntari cu varste cuprinse intre 20 si 30 de ani, intr-o stare fizica buna, practicanti obisnuiti de activitati fizice si consumatori obisnuiti si moderati de bere.

"Berea aduce elemente care inlocuiesc pierderile ocazionate de exercitiile fizice cum sunt aminoacizii, diverse minerale, vitaminele din grupa B si antioxidanti. Printre alte proprietati, berea se caracterizeaza prin efectul racoritor si puterea de reducere a senzatiei de sete si este, consumata moderat, o bautura rehidratanta ideala", considera Alin Popescu, specialist in medicina sportiva, medic coordonator al Federatiei Romane de Rugby, referindu-se la concluziile studiului medicilor spanioli.

Deci, moderatia face diferenta!]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Opreste imbatranirea!</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=153</link>
			<pubDate>Wed, 04 Aug 2010 02:18:20 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=153</guid>
			<description><![CDATA[Vrei sa incetinesti procesul de imbatranire? Iata cateva solutii:
1. mananca zilnic cel putin 5 portii de cruditati.
O portie inseamna jumatate de ceasca de fructe si legume taiate, un fuct de marime mijlocie sau 170 g de suc proaspat.
2. variaza, nu consuma zilnic acelasi soi de fructe sau legume.
3. pentru a beneficia de o cantitate maxima de antioxidanti alege cruditati inchise la culoare.
Pigmentii indica prezenta antioxidantilor, asa ca cu cat mai inchisa este culoarea, cu atat mai mult pigment si, deci, cu atat mai multi antioxidanti primesti.
4. nu poti consuma cruditati din cauza afectiunilor intestinale?
Prepara-le la abur, este cea mai buna metoda de a pastra antioxidantii sau fierbe-le usor, cat sa ramana inca tari (al dente). Fierberea indelungata, in schimb, ii distruge.
5. legumele si fructele portocalii, bogate in beta-caroten, sunt de preferat a fi consumate nu crude, ci usor fierte.
Prin aceasta metoda se stimuleaza absorbtia beta-carotenului.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Vrei sa incetinesti procesul de imbatranire? Iata cateva solutii:
1. mananca zilnic cel putin 5 portii de cruditati.
O portie inseamna jumatate de ceasca de fructe si legume taiate, un fuct de marime mijlocie sau 170 g de suc proaspat.
2. variaza, nu consuma zilnic acelasi soi de fructe sau legume.
3. pentru a beneficia de o cantitate maxima de antioxidanti alege cruditati inchise la culoare.
Pigmentii indica prezenta antioxidantilor, asa ca cu cat mai inchisa este culoarea, cu atat mai mult pigment si, deci, cu atat mai multi antioxidanti primesti.
4. nu poti consuma cruditati din cauza afectiunilor intestinale?
Prepara-le la abur, este cea mai buna metoda de a pastra antioxidantii sau fierbe-le usor, cat sa ramana inca tari (al dente). Fierberea indelungata, in schimb, ii distruge.
5. legumele si fructele portocalii, bogate in beta-caroten, sunt de preferat a fi consumate nu crude, ci usor fierte.
Prin aceasta metoda se stimuleaza absorbtia beta-carotenului.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Planul de atac al SUA impotriva Iranului este PREGATIT</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=152</link>
			<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 02:48:44 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=152</guid>
			<description><![CDATA[Şeful Statului Major Interarme american a dat asigurări că un plan de atac al Statelor Unite împotriva Iranului este pregătit, dacă Teheranul se dotează cu arma nucleară, însă a declarat că este "extrem de preocupat" de consecinţele pe care le-ar putea avea o asemenea ofensivă.

O acţiune militară împotriva Iranului ar putea avea "consecinţe nedorite care sunt dificil de anticipat într-o zonă incredibil de instabilă", a declarat amiralul Michael Mullen pentru postul de televiziune NBC.

Statele Unite nu pot lăsa însă Teheranul să se doteze cu arma nucleară, a continuat el. "Pentru a fi complet sincer, şi o opţiune, şi cealaltă mă îngrijorează mult", a recunoscut el.

Mullen s-a declarat optimist că eforturile diplomatice ale comunităţii internaţionaleşi sancţiunile pe care le impune Iranului vor determina Republica islamică să îşi abandoneze programul de îmbogăţire a uraniului.

Totuşi, "opţiunile militare sunt pe masă şi vor rămâne". "Sper că nu vom fi nevoiţi să le utilizăm, dar ele sunt importante şi binecunoscute", a adăugat amiralul.

Teheranul afirmă că programul său de îmbogăţire a uraniului are scopuri civile şi paşnice.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Şeful Statului Major Interarme american a dat asigurări că un plan de atac al Statelor Unite împotriva Iranului este pregătit, dacă Teheranul se dotează cu arma nucleară, însă a declarat că este "extrem de preocupat" de consecinţele pe care le-ar putea avea o asemenea ofensivă.

O acţiune militară împotriva Iranului ar putea avea "consecinţe nedorite care sunt dificil de anticipat într-o zonă incredibil de instabilă", a declarat amiralul Michael Mullen pentru postul de televiziune NBC.

Statele Unite nu pot lăsa însă Teheranul să se doteze cu arma nucleară, a continuat el. "Pentru a fi complet sincer, şi o opţiune, şi cealaltă mă îngrijorează mult", a recunoscut el.

Mullen s-a declarat optimist că eforturile diplomatice ale comunităţii internaţionaleşi sancţiunile pe care le impune Iranului vor determina Republica islamică să îşi abandoneze programul de îmbogăţire a uraniului.

Totuşi, "opţiunile militare sunt pe masă şi vor rămâne". "Sper că nu vom fi nevoiţi să le utilizăm, dar ele sunt importante şi binecunoscute", a adăugat amiralul.

Teheranul afirmă că programul său de îmbogăţire a uraniului are scopuri civile şi paşnice.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Apple a pierdut 10 miliarde de dolari&nbsp;&nbsp;in ultimele zile</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=151</link>
			<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 11:55:31 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=151</guid>
			<description><![CDATA[După ce presigioasa revistă americană “Consumer Reports” le-a transmis consumatorilor să stea departe de noul iPhone 4, preţul acţiunilor Apple la bursă au căzut considerabil, compania pierzând aproape 10 miliarde de dolari.
Experţii revistei “Consumer Reports”, editată de organizaţia omonimă pentru protecţia consumatorului din Statele Unite, i-au dat o lovitură grea companiei Apple, după ce au hotărât să nu le recomande consumatorilor cel mai proaspăt telefon al companiei, iPhone 4. Decizia a venit ca urmare a unor probleme de semnal pe care le are telefonul când este ţinut într-un anumit mod.

Până la recenzia necruţătoare a celor de la “Consumer Reports”, lucrurile au decurs excelent pentru compania Apple, peste 1,7 milioane de exemplare fiind vândute în numai trei zile de la lansare, după cum notează Telegraph.co.uk.

Situaţia s-a schimbat însă peste noapte, iar acţiunile Apple la bursă au scăzut considerabil în cursul zilei de marţi, compania pierzând, la un moment dat, 9,9 miliarde de dolari.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[După ce presigioasa revistă americană “Consumer Reports” le-a transmis consumatorilor să stea departe de noul iPhone 4, preţul acţiunilor Apple la bursă au căzut considerabil, compania pierzând aproape 10 miliarde de dolari.
Experţii revistei “Consumer Reports”, editată de organizaţia omonimă pentru protecţia consumatorului din Statele Unite, i-au dat o lovitură grea companiei Apple, după ce au hotărât să nu le recomande consumatorilor cel mai proaspăt telefon al companiei, iPhone 4. Decizia a venit ca urmare a unor probleme de semnal pe care le are telefonul când este ţinut într-un anumit mod.

Până la recenzia necruţătoare a celor de la “Consumer Reports”, lucrurile au decurs excelent pentru compania Apple, peste 1,7 milioane de exemplare fiind vândute în numai trei zile de la lansare, după cum notează Telegraph.co.uk.

Situaţia s-a schimbat însă peste noapte, iar acţiunile Apple la bursă au scăzut considerabil în cursul zilei de marţi, compania pierzând, la un moment dat, 9,9 miliarde de dolari.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Sa minti nu e chiar atat de rau</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=150</link>
			<pubDate>Tue, 13 Jul 2010 01:04:22 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=150</guid>
			<description><![CDATA[Faptul că minciunile "albe" sunt "sănătoase" pentru relaţiile interumane este bine cunoscut, dar ştiinţa nu se mulţumeşte cu aceste simplificări. Robert Feldman, profesor de psihologie la Universitatea Massachusetts, a condensat 25 de ani de cercetări academice pe tema minciunilor într-un eseu recent publicat sub titlul "Liar: the truth about lying".

Acest mecanism mental este unul atavic, aflat la baza evoluţiei pe care omul şi l-a însuşit de la animale; pe parcursul evoluţiei, fiinţa umană l-a eliberat însă de automatismele care reglează comportamentul păsărilor şi insectelor, "umanizându-l" prin liberul arbitru, creativitate, răutate.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Faptul că minciunile "albe" sunt "sănătoase" pentru relaţiile interumane este bine cunoscut, dar ştiinţa nu se mulţumeşte cu aceste simplificări. Robert Feldman, profesor de psihologie la Universitatea Massachusetts, a condensat 25 de ani de cercetări academice pe tema minciunilor într-un eseu recent publicat sub titlul "Liar: the truth about lying".

Acest mecanism mental este unul atavic, aflat la baza evoluţiei pe care omul şi l-a însuşit de la animale; pe parcursul evoluţiei, fiinţa umană l-a eliberat însă de automatismele care reglează comportamentul păsărilor şi insectelor, "umanizându-l" prin liberul arbitru, creativitate, răutate.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title>Vrei sa stii daca ai sa traiesti mult?</title>
			<link>http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=149</link>
			<pubDate>Sun, 04 Jul 2010 03:53:06 +0300</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.suporter.ro/showthread.php?tid=149</guid>
			<description><![CDATA[Daca te intrebi inca de pe acum cat de mult ai sa traiesti, ei bine, afla ca sunt anumite semne care iti garanteaza o batranete lunga si frumoasa. Uite care sunt ele!

1. Te simti mai tanara decat esti
Simplul fapt de a te simti mai tanara decat varsta ta reala are legatura directa cu o stare de sanatate mai puternica si o viata mai lunga. Optimismul si motivatia actioneaza ca un scut impotriva stresului si a problemelor, intarind sistemul imunitar si scazand riscurile de imbolnavire. 

2. Nu sforai atunci cand dormi
Sforaitul este un semn evident al apneei de somn, afectiune care iti taie brusc respiratia,  iti produce pagube ale tesuturilor gatului si iti blocheaza caile respiratorii. In cazuri severe, acest lucru poate sa se intample de 60-70 ori pe ora. Apneea de somn cauzeaza hipertensiune, probleme de memorie, ingrasare si depresie.

3. Esti sufletul petrecerii
Daca la oricare petrecere mergi te simti extrem de bine si vorbesti cu toata lumea, ai sa prinzi probabil cea de a 100-a aniversare. Persoanele extrovertite au sanse de doua ori mai mici de a dezvolta dementa decat cele introvertite si rezista mult mai bine in fata stresului.

Cercetatorii sustin ca acestea au creierul mult mai rezistent, datorita nivelului scazut de cortizol, hormonul stresului. Daca nu esti o persoana extrovertita, cauta sa scapi macar de cortizol: mediteaza, trage cate un pui de somn in fiecare zi, bea ceai negru.

4. Esti la curent cu trendurile din tehnologie
Daca ai conturi pe Twitter, Skype, Facebook, iti ajuti celulele creierului sa se mentina tinere si sanatoase. In plus, cercetatorii sustin ca folositul tehnologiei de ultima ora nu numai ca te ajuta sa iti mentii sanatatea mentala, dar iti permit si sa interactionezi social. Pentru ca stai conectat in permanenta cu cei dragi, familia si prietenii, te simti plin de vitalitate.

4. Ai avut copil la o varsta inaintata
Daca ai reusit sa ramai insarcinata dupa varsta de 44 de ani, la 50-60 de ani nu ai sa mori sigur. Daca ovarele tale sunt sanatoase si fertile la o varsta atat de inaintata, este un semn ca genele tale sunt bune si vei trai mai mult timp.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Daca te intrebi inca de pe acum cat de mult ai sa traiesti, ei bine, afla ca sunt anumite semne care iti garanteaza o batranete lunga si frumoasa. Uite care sunt ele!

1. Te simti mai tanara decat esti
Simplul fapt de a te simti mai tanara decat varsta ta reala are legatura directa cu o stare de sanatate mai puternica si o viata mai lunga. Optimismul si motivatia actioneaza ca un scut impotriva stresului si a problemelor, intarind sistemul imunitar si scazand riscurile de imbolnavire. 

2. Nu sforai atunci cand dormi
Sforaitul este un semn evident al apneei de somn, afectiune care iti taie brusc respiratia,  iti produce pagube ale tesuturilor gatului si iti blocheaza caile respiratorii. In cazuri severe, acest lucru poate sa se intample de 60-70 ori pe ora. Apneea de somn cauzeaza hipertensiune, probleme de memorie, ingrasare si depresie.

3. Esti sufletul petrecerii
Daca la oricare petrecere mergi te simti extrem de bine si vorbesti cu toata lumea, ai sa prinzi probabil cea de a 100-a aniversare. Persoanele extrovertite au sanse de doua ori mai mici de a dezvolta dementa decat cele introvertite si rezista mult mai bine in fata stresului.

Cercetatorii sustin ca acestea au creierul mult mai rezistent, datorita nivelului scazut de cortizol, hormonul stresului. Daca nu esti o persoana extrovertita, cauta sa scapi macar de cortizol: mediteaza, trage cate un pui de somn in fiecare zi, bea ceai negru.

4. Esti la curent cu trendurile din tehnologie
Daca ai conturi pe Twitter, Skype, Facebook, iti ajuti celulele creierului sa se mentina tinere si sanatoase. In plus, cercetatorii sustin ca folositul tehnologiei de ultima ora nu numai ca te ajuta sa iti mentii sanatatea mentala, dar iti permit si sa interactionezi social. Pentru ca stai conectat in permanenta cu cei dragi, familia si prietenii, te simti plin de vitalitate.

4. Ai avut copil la o varsta inaintata
Daca ai reusit sa ramai insarcinata dupa varsta de 44 de ani, la 50-60 de ani nu ai sa mori sigur. Daca ovarele tale sunt sanatoase si fertile la o varsta atat de inaintata, este un semn ca genele tale sunt bune si vei trai mai mult timp.]]></content:encoded>
		</item>
	</channel>
</rss>